Polowo, ogrodniczo, kuchennie
Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Durszlak.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów World Bread Day 2016 (October 16) Raise Awareness! Top Blogi Odszukaj.com - przepisy kulinarne rondel
Blog > Komentarze do wpisu
Koktail bananowo-pomaranczowy z platkami owsianymi

Moja autorska kreacja ;) Wiosna w pelni, a ja nadal cierpie na niedobor sil witalnych... Postanowilam wspomoc sie witaminami- C w pomaranczach, potasem i selenem w bananach i magnezem w platkach owsianych. Podzialalo. Dodatkowo platki owsiane na dlugi czas zapewniaja uczucie sytosci :)

Na 2 porcje po ok. 150 ml:

1 dojrzaly banan

2 lyzki jogurtu naturalnego

1 lyzka platkow owsianych

1 lyzeczka miodu

1/2 szklanki soku pomaranczowego wycisnietego z pomaranczy lub z kartonika ;)

Banana obarac, dodac pozostale skladniki i zmiksowac blenderem. Rozlac do szklaneczek. Ozdobilam listkami melisy :)

 

środa, 04 maja 2011, karto_flana
Tagi: banan koktail

Polecane wpisy

Komentarze
2011/05/04 11:19:21
Świetne...szybkie,smaczne,wiosenne, zdrowe..co dodać? Na wiosne idealne:)
-
2011/05/04 12:44:27
Ja jestem w trakcie rozkoszowania się różnego rodzaju koktajlami. Są takie pożywne i wzmacniające. Takiej wersji jeszcze nie próbowałam, na pewno bardzo sycący i smaczniusi :)
-
2011/05/04 13:26:13
Trzcinowisko- naprawde polecam :)

fascynacje- koktajle to samo zrdowie. Zapraszam do wyprobowania :)
-
2011/05/04 18:55:17
chetnie bym sie skusila na szklaneczke:)
-
2011/05/04 20:27:20
Pyszności! Dodałabym sobie energii takim koktajlem
-
2011/05/05 13:25:25
Spotkania, miki- zapraszam :)
-
2011/05/09 15:03:51
koktajle są niezastąpione :)